1977年日本港口城市，底层青年健一靠黑市卸货、帮地痞跑腿混食，住漏雨的破棚屋，周遭是酗酒醉汉、催债混混，生活如裹身污泥。
某天他躲雨闯进街角小食店，遇见店主奶奶的孙女阿慧——穿洗得发白的围裙，指尖沾面粉，默默递来热麦茶。此后健一常来，阿慧留半块饭团，他则修屋顶、赶跑骚扰醉汉。两人纯情在污浊中滋生：健一用第一笔零工钱买塑料发夹，阿慧熬夜织毛袜，针脚歪扭却暖得烫人。
奶奶突发肺病需住院，千元医药费难倒两人。健一铤而走险帮黑道送“货”，交货时遭警察围堵。混乱中他塞钱给阿慧，吼着“带奶奶走”，自己被铐走。
后来阿慧带奶奶搬去乡下，海边偶尔捡到健一的旧手表；牢里的健一攥着没织完的毛袜，望着窗外——污泥里的光，成了两人余生的念。
注：剧情贴合影片“底层困境中纯粹爱情”的核心主题，以具象细节（热麦茶、塑料发夹、毛袜）凸显反差感，符合70年代日本社会现实语境。
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