美国西部一个小镇上，牧羊人艾伯特性格懦弱，连酒吧小冲突都不敢出头。女友路易丝（镇上最美的女人）嫌他“没种”，转身投入富有的牧场主福尔曼怀中，艾伯特心碎不已。
某天，艾伯特在荒野救下受伤的陌生女子安娜——她是亡命快枪手克林特·迈尔斯的妻子，因不堪丈夫暴力逃离。安娜隐瞒身份住进艾伯特家，教他开枪防身，原本胆小的艾伯特渐渐找回勇气，两人暗生情愫。
不久，克林特追踪而至，他心狠手辣，公开羞辱艾伯特并威胁带走安娜，约定三日后决斗。艾伯特虽害怕，但为保护安娜和小镇安宁决定赴约。决斗当天，克林特以为艾伯特是软柿子，却没料到他已在安娜指导下掌握基本枪法，加上克林特被空中热气球分心，艾伯特意外击中对方，赢得决斗。
最终，艾伯特不再懦弱，与安娜走到一起；路易丝看清福尔曼真面目后悔不迭，但为时已晚，小镇恢复平静。
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