1945年二战落幕，丹麦西海岸因德军撤退埋下150万颗地雷，成为致命禁区。丹麦政府征用约2000名16-20岁的德国少年战俘（曾是德军少年兵），强迫他们赤脚徒手拆除地雷，死亡率超50%。
负责看管的丹麦中士埃里克·瓦尔纳，起初因战争仇恨对少年们冷酷无情。但随着相处，他逐渐被少年们的恐惧、脆弱触动：有少年误触地雷瞬间粉身碎骨，有的试图逃跑被当众处决，还有人在日复一日的劳作中精神崩溃。埃里克萌生同情，偷偷给他们送水食物，甚至想帮其逃离。
然而，海滩清理尾声时，丹麦官方突然下令将剩余地雷转移到内陆农场，逼少年们继续劳作。埃里克最终发现，这是官方“灭口计划”——不愿暴露利用少年拆弹的丑闻。他试图带几名少年逃走，却因军方阻拦失败，部分少年再次葬身爆炸。
影片结尾，埃里克望着幸存少年遣返的背影，战争创伤与人性挣扎挥之不去，揭示胜利方同样失去良知，悲剧从未终结。
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